Om mig

Jeg hedder Michella Huban, og jeg brænder for at gøre bevægelse tilgængelig for alle – så alle kan være med, uanset om målet er avancerede skills eller en stærkere hverdag.

Siden 2017 har jeg arbejdet som personlig træner, og som uddannet fysioterapeut forener jeg min praktiske erfaring med en dyb sundhedsfaglig viden. Jeg er kendt for at hjælpe folk med at “knække koden” til Crossfit Gymnastics, men min mission er i dag at skabe bevægelsesglæde for alle - fra den ambitiøse atlet til Hr. og Fru Danmark.

Jeg tror på, at man aldrig er for gammel til at lære noget nyt eller få en stærkere krop; det handler blot om nysgerrighed, vilje og den rette, professionelle vejledning.

Mit mål med Huban Training er at give dig frihed i kroppen, styrke i hverdagen og glæden ved at kunne mere, end du troede muligt.

Min vision er at hjælpe dig med at bevæge dig frit og gøre ting, du aldrig troede var mulige - uanset dit udgangspunkt eller din alder. Sammen knækker vi koden til din krops potentiale, så du kan finde en styrke og bevægelighed, du måske aldrig før har oplevet.

Sådan kan jeg hjælpe dig

Uanset om du søger styrke til hverdagen eller tekniske skills, så er du garanteret professionel vejledning skræddersyet til dine behov.

Personlig træning

Få et forløb skræddersyet præcis til dine/jeres behov og mål. Vi mødes fysisk i Aalborg, hvor jeg guider dig/jer gennem effektiv og tryg træning med løbende justering og progression der sikrer udvikling. Sammen bygger vi styrke og knækker koder til de resultater, du/I drømmer om.

Online Træning

Professionel sparring og resultater – præcis hvor og hvornår det passer dig.

Online coaching er for dig, der ønsker et professionelt træningsforløb uden at være bundet af geografi eller faste tider. Som din træner sammensætter jeg et forløb, der tager højde for din hverdag, dit udstyr og dine specifikke mål, så du får resultater, selvom vi ikke mødes fysisk

Workshops

Dyk ned i bevægelsens verden og lær nye skills i et inspirerende og motiverende fællesskab.

Vi arbejder med trygge progressioner og teknik, så alle får succesoplevelser uanset deres nuværende niveau.

Tag brugbare værktøjer og et konkret program med hjem, så du kan fortsætte din udvikling efter hver workshop.

Workshops

LÆR NYE FÆRDIGHEDER - SAMMEN

Mine workshops er for jer, der gerne vil fordybe jer i CrossFit Gymnastics skills og tage teknikken til næste niveau. Uanset om I er begyndere, der vil have en tryg introduktion, eller øvede, der vil finpudse detaljerne, bliver indholdet tilpasset jer.

Hver workshop varer 2 timer og kombinerer teori, tekniknørderi og masser af praktisk træning. Jeg sørger for, at alle deltagere får konkrete værktøjer med hjem - både i form af cues og et program, så udviklingen kan fortsætte bagefter.

WORKSHOPS ER FOR JER, DER

Ønsker at blive klogere på CrossFit gymnastics skills i en tryg ramme, hvor der er tid til at nørde detaljer og stille spørgsmål. Mine workshops fungerer både som et løft til det faste hold, som et fælles læringsforløb i jeres Gym/ Box eller som en intensiv session for en mindre gruppe, der vil udvikle sig sammen.

INDHOLD OG TILGANG:

Grundig gennemgang af den pågældende skill (f.eks. pull-ups, håndstand, muscle-ups)
Praktisk træning med fokus på teknik og progressioner
Øvelser og variationer tilpasset det enkelte niveau
Klare cues og værktøjer, så du ved, hvad du skal arbejde videre med
Et struktureret program til at fortsætte træningen efter workshoppen

Personlig træning

1:1, Par & Gruppe træning

Fysisk i Aalborg

Få professionel vejledning og træning skræddersyet præcis til dine – eller jeres – behov.

I et fysisk forløb mødes vi ansigt til ansigt til træning i Aalborg. Uanset om du ønsker uforstyrret 1:1 fokus, vil træne sammen med din partner eller foretrækker motiverende træning i en lille, lukket gruppe, tilpasses forløbet jeres ambitioner.

Her får du / i mit fulde fokus, hvor jeg guider dig/jer gennem en effektiv og tryg træning, der matcher dine/jeres specifikke niveau og målsætninger.

Dette forløb er for dig (eller jer), der:

Ønsker en tryg og struktureret vej til en stærkere krop.
Vil have hjælp til at “knække koden”til specifikke tekniske skills eller Crossfit Gymnastics.
Søger frihed i kroppen og en hverdag uden fysiske begrænsninger.
Har brug for en fast rutine og en træner ved jeres side, der motiverer hele vejen.
Ønsker at dele træningsglæden og motivationen med en partner eller en lille gruppe venner.

Hvad får du/ i, i et fysisk forløb?

✔️ Personlige sessioner: Vi træner sammen i Aalborg, hvor fokus er 100% på jeres udvikling og teknik - uanset om I er én, to eller flere.

✔️ Eget træningsprogram i app: Mellem vores sessioner har du/I adgang til dit/jeres programmer i en app, så du/i trygt kan fortsætte udviklingen på egen hånd med vejledende videoer.

✔️ Fysioterapeutisk blik: Min baggrund som fysioterapeut betyder, at vi tager højde for eventuelle skavanker og fokuserer på genoptræning eller forebyggelse som en naturlig del af træningen.

✔️ Potentiale uanset alder: Jeg tror på, at man aldrig er for gammel til at lære noget nyt eller blive stærkere – det kræver blot den rette professionelle vejledning

Pris for fysisk træning: