Uanset dit nuværende niveau vil jeg Michella guide dig gennem effektive øvelser, der styrker din fysik, balance og kropskontrol. I løbet af de 8 uger, vil du forbedre dine skuldre, øge fleksibiliteten og opnå mental styrke, mens du lærer at balancere på hænderne. Du vil opdage, at forbedringerne i din håndstand har en direkte indflydelse på mange andre aspekter af din træning, herunder når du arbejder med vægtstænger eller dumbbells/kettlebells over hovedet. Denne færdighed vil ikke kun styrke din træning, men kan også berige dit daglige liv og øge din generelle kropsbevidsthed.